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10大抗氧化食物有哪些?教你怎麼吃才吃得健康!

抗氧化食物有哪些呢?抗氧化食物又是指什麼意思?想要防老又預防失智,這絕對是日常生活中必須攝取的食物,他能夠幫我們對抗自由基的化合物,。這些分子由於結構不穩定,可能會攻擊細胞,導致細胞損傷,進而引發多種疾病和加速老化過程。因此,多多攝取這些食物,可以幫我住我們減緩老化,讓...

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